Я размышляю, думаю, переживаю. Как мне бывает хорошо или плохо. Бывает по- разному. И тем не менее я понимаю, что когда я знаю, чего я хочу, то жизнь складывается как-то по другому… А почему? А потому, что я выражаю собственную экзистенциальную (от лат. exsistentia — существование) потребность, я ж и в у. И успех моей жизни становится очень моим личным и он согласуется с удовлетворенностью собственным существованием в этом мире.
Когда нас воспитывают, обычно хотят, чтобы мы слушались. Так, во-первых, безопаснее, во-вторых, проще. Проще для родителей. Так воспитывается человек, который способен только понимать, что от него ожидают. Ожидают везде: дома, на работе, на улице и т.д. Но чего же он хочет сам, этот человек? Денег, любви, надежды или… чего-то другого. Кто за него это может понять? Только он сам и никто другой.
Цель экзистенциального консультирования и психотерапии состоит в том, чтобы помочь человеку оттенить и понять жизнь, сделать его способным войти в новую фазу развития его таланта жить. Проблемы в жизни определяются, планируется их решение, им противостоят. А самое главное – исследуются возможности и границы жизни. Экзистенциальное консультирование можно сравнить с обучением искусству жить. Сюда входит обучение рассматривать мир по-новому, с интересом и фантазией, без скуки и фанатизма. В пересмотре того, что было содержанием прежних размышлений об известных, казалось бы вещах, возникают свежие открытия. Ощущение того, что в бытии кроется гораздо больше тайн, приносит надежду и наслаждение жизнью.
Для меня, как специалиста очень важно то, что экзистенциальная модель психотерапии рассматривает клиентов не как больных, а как людей, уставших от жизни, либо живущих неумело.
Ни экзистенциальное консультирование, ни терапия не определяют своею цель как «исправить» человека, что преобладает в бихевиористском учении. Оно не предполагает того, что человеку необходимо, что нужно изменить, ни того, что он хотел бы или был в состоянии измениться. Помощь нацелена на поиск собственного направления в жизни. Процесс подразумевает осмысление целей и намерений человека и его общего отношения к жизни.
Таким образом, можно сказать что центром внимания консультанта является жизнь человека. И в процессе консультирования человеку дается больше знаний и свободы. Анализ проблем жизни при столкновении с ними лицом к лицу, изучение трудностей, огорчений, разочарований и кризисов бытия – это является очень важным.
Жизнь человека представляется просто как искусство. И как в любом искусстве человек может совершенствоваться только на практике. Люди обращаются к консультанту за помощью, чтобы прояснить неудачные или запутанные моменты. У человека в процессе консультирования появляется высокая мотивация сделать лучшее в жизни, что важно для него. Приходя к экзистенциальному терапевту, человек настроен улучшить свою жизнь. Цель работы экзистенциального консультанта – помочь человеку научиться успешно пользоваться собственной жизнью.
Один из моих шагов в сторону экзистенциального консультирования был связан с консультированием подростка, который страдал умственной отсталостью и аутичностью (склонностью быть замкнутым в себе). Анализ его жизни и стремлений матери к его обширному взаимодействию с обществом и людьми показал их несостоятельность. Желание быть самому и способность самостоятельно справляться с самим собой позволяла этому молодому человеку быть в согласии с самим собой, а участие группах по развитию способности к общению вызывало ухудшение его психического состояния. Большинство взрослых людей стремятся активно общаться с окружающими. С одной стороны, это может быть способ не слышать собственные мысли, то есть прекращать диалог с самим собой, с другой стороны, это желание в общении все время подтверждать самого себя с помощью других людей.
Экзистенциальный консультант не транслирует клиенту некие социальные нормы, а пытается с позиций его личности, его системы ценностей понять, что есть правильно для этого человека, а что его однозначно разрушает. Экзистенциальный подход вдохновляет людей жить правильно, но по их собственным правилам. Также его цель состоит в том, чтобы подвигнуть клиента к выяснению того, что же это за правила и идеалы. Кроме того, он дает возможность выяснить, совместимы ли эти стандарты и идеалы между собой. Он облегчает их практическое применение в том направлении, в котором действуют способности и таланты человека, проверяет их логический смысл и последствия. Экзистенциальный подход концентрируется на исследовании индивидуального понимания личностью жизни, мира и самого себя. Цель при этом – установить, что же для нее действительно значимо, так чтобы она смогла ощущать согласие с собой и при этом – согласие с миром и реальностью.
Каждый человек хочет быть счастливым. Но мы должны понимать, что сделать нас счастливыми никто не сможет. Счастливыми мы можем быть сами по себе. А это связано с пониманием и принятием себя таким, какой ты есть.
И в заключение хочу сказать, что я не отношусь к категории специалистов, которые стремятся научить всех заработать миллион (хотя сами его не заработали). В своей жизни и работе я чувствую себя счастливым человеком, потому что, то что я делаю, соответствует моим ожиданиям и помогает мне жить в ладу с окружающими и самим собой.
И я всегда вижу, как это можно сделать лучше.
Леонид Валентинович Максименко. Доктор PhD по психологии,
экзистенциальный консультант и психотерапевт.